ふとした時に『あれ、膝に違和感・・・』
大した痛みではないケド、やはり痛む。
すぐさま病院へ‼‼ ε=(ノ゚Д゚)ノ 🏥
レントゲンも異常はなく、医師からの
触診と可動域の検査・・・。
・・・・・・その結果・・・
身体が固いと言われた(笑)・・・ぅん、知ってる。
・゜・(つД`)・゜・
どうやら身体が固い(太腿裏・ふくらはぎ)と
衝撃等の負担が全て膝にくる、
身体が柔らかいと負担も膝の上下の筋肉に
分散されるらしい。
もちろん、下半身に限らずですょ‼‼
なるほど、どの運動も柔軟性が大切とは
よく言いますものネ~
そして私の身体はガッチガチ・・・柔軟ってなに??・・
体操部時代はそこそこ(無理矢理)柔かったのに(泣)
とにかくストレッチと柔軟をしっかりと
やるように言われました❗❗ (ノ-_-)ノ~┻━┻
皆様も毎日のストレッチに励んで下さいネ、
本当に大事(らしい)ですょ、頑張ります・・イテテッッ‼
--------日々---是---感謝-------- H!syo
大した痛みではないケド、やはり痛む。
すぐさま病院へ‼‼ ε=(ノ゚Д゚)ノ 🏥
レントゲンも異常はなく、医師からの
触診と可動域の検査・・・。
・・・・・・その結果・・・
身体が固いと言われた(笑)・・・ぅん、知ってる。
・゜・(つД`)・゜・
どうやら身体が固い(太腿裏・ふくらはぎ)と
衝撃等の負担が全て膝にくる、
身体が柔らかいと負担も膝の上下の筋肉に
分散されるらしい。
もちろん、下半身に限らずですょ‼‼
なるほど、どの運動も柔軟性が大切とは
よく言いますものネ~
そして私の身体はガッチガチ・・・柔軟ってなに??・・
体操部時代はそこそこ(無理矢理)柔かったのに(泣)
とにかくストレッチと柔軟をしっかりと
やるように言われました❗❗ (ノ-_-)ノ~┻━┻
皆様も毎日のストレッチに励んで下さいネ、
本当に大事(らしい)ですょ、頑張ります・・イテテッッ‼
--------日々---是---感謝-------- H!syo
コメント
コメント一覧 (2)
大分の道場に、何度かお電話させて頂いたのですが、繋がらず😢また、かけてみますね。
コメントありがとうございます。
覚えてますょ~🎵🎵
宗家に連絡してますのでお返事が
あるかと思います‼‼
またブログにも大分の教室にも
遊びに来て下さいネ ( *´艸`)